Индивидуално отношение

Ролята на личния треньор е да балансира физическото натоварване и хранителния режим спрямо начина на живот на своите клиенти. В програмата „Тренирай с мен“ заедно изготвяме план за действие според вашите цели, опит и здравословно състояние.

По време на всяка една тренировка следя за правилното изпълнение на упражненията, почивката между сериите и дозираното натоварване. Крайната цел е да изградим устойчиви навици за активен и пълноценен живот.

Следене и анализ на резултати

Опитът ми като треньор показва, че само със следене на прогреса той може да бъде управляван. Всяка седмица измерваме 10 показателя, спрямо които обновяваме тренировъчния и хранителния режим. Това позволява постигане на поставените цели в оптимален период от време.