Протеиново-бисквитена торта

Необходими продукти:

  • 200 гр овесени ядки
  • 200 гр пълнозърнести бисквити
  • 1 банан
  • 3 дози протеин
  • 1 чаша ядково мляко (за топене на бисквитите)
  • 20 гр черен шоколад
  • 1 пакетче желатин

Начин на приготвяне :

В голяма купа намачкваме  банана,  добавяме овесените ядки,протеина,желатина и разбъркваме хубаво,  като добавяме малко вода,  докато не стане еднородна смес за нашата торта.

Подготвяме тава, подходяща за торта. Започваме с топене на бисквитите в мляко, за да бъдат по-меки и ги нареждаме в тавата. Следва ред със сместа, подготвена по-рано и редуваме бисквити  със смес. Тортата ни трябва да завърши със сместа най-отгоре, която по желание поръсваме с настърган черен шоколад за перфектна визия на тортата ни. След готовност, поставяме тортата в хладилника за няколко часа, за да се стегне, а след това можем да се насладим на това прекрасно хапване, че дори и да го споделим със семейството ни.

Voila…

Хранителна стойност: (за цялата торта)

Протеин: 110гр.

Въглехидрати: 300гр.

Мазнини: 50гр.